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 啤酒常識     |      2020-09-08 18:19

1罐啤酒(350mL)的熱量約為143kcal。這相當于一碗7分滿的飯、250mL牛奶、1片面包(六切片)2個雞蛋。但是,由于啤酒中卡路里的3分之2 是酒精產生的,因此體內吸收后就會分解為二氧化碳和水。
 

    也就是說,啤酒可作為能量源,但不會以碳水化合物(糖類)、蛋白質和脂肪等構成身體組織,也不會轉化成糖原或脂肪儲存在體內。一般來說,肥胖的原因是卡路里攝取過度。對于害怕變胖的人士,不僅要注意不要喝得過度,而且還要注意不要吃得過多。

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